アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆本日はフィットボクシング＆柔軟体操のお話しー！！コメント欄などでいただいた質問の答えを漫画にしたよ☆どうぞ～～！！柔軟は毎日最低１０分はやるように心がけている☆彡やる前と後で体の柔軟性がアップしてるのがわかるので継続