今週の定休日二日目もキックボクシングのジムに行けましたよ。今回は、１時間４５分のトレーニング。 やったのは、準備運動・トランポリン６月の筋トレサーキット６月のサーキットシャドー自主練基本の打ち込み打ち込み教えミットトレーニングダンベルステップ２分ダンベルシ