◎圧力鍋で、油を使わない魚（さんま）の南蛮漬け◎圧力鍋で、たっぷりきのこの炊き込みごはん◎圧力鍋で、ころころ野菜の鶏つみれ汁・ほうれん草と柿の簡単白和え◎自家製芋きんつば◎圧力鍋