今回は診察室を離れて、日ごろの健康のトピックスです。手軽にできる健康維持のためのランニング。その趣味がこうじて「東京マラソン」に出場したデルぽん先生。そこで気付いたランニングのメリット、デメリットについてデルぽん先生が分析します。