SUPヨガとはSUPヨガは、浮力のある大きめのボードに乗って水上で行うヨガ地上で行うヨガよりも、水面で揺られながらバランスをとることでインナーマッスルを鍛えることができます。そして、波の音や風、太陽の光など大自然と一体化することができ、リラクゼーション効果も期