夏になると食べたくなる　ぬか漬け生野菜を漬けるだけで　野菜の栄養価を高めてくれるそうですぬかどこには　ビタミンＢ１をはじめ、乳酸菌や　食物繊維もたっぷりで日焼けによるメラニンを抑制するそうで夏には　積極的に摂りたいですね市販のものは　ちょっと漬かりすぎな