ダイエットに効果的で「飲む美容液」とも言われているMCTオイル（中鎖脂肪酸油）の4つの効果と実感できるまでの時期を紹介します！菅絵里栄養士の麻生れいみ先生にご協力いただき、正しい飲み方や良質なオイルの選び方も紹介します。