早朝のファミレス|外国の土産に変なチョコを買ってくるな Ⅱ(ツー)
 ツアーに出てる間とかは何だかんだ言っても昼過ぎに会場入りして夜ライブして、その夜どんなに深酒しても次の昼には宿のチェックアウトがあって、というような生活のリズムがイヤでもあるのだが、ここ最近はそれもないので昼の14時とかに寝て20時に起きて、みたいな生活に戻っている。いつか何かで読んだが人間が昼型か夜型かというのはもはや遺伝子によって決まっていて、それは努力や生活習慣で変わるものではないそうだが……いや、先にググって引用しとくか。↓これです↓ 「夜型」の人が努力しても、決して「朝型」になれない:研究結果 早起きが得意な「朝型」と、日が沈んでからのほうが活動の能率が高くなる
note.com