血糖値を改善した話
そのときは空腹時の血糖で108でしたが、その近辺は失業したこともあり、ウチにいることが多く、体重の増加が異常だったのを記憶しております。毎日体重計に乗って太っていく感じです。ちなみに身長は171cmで体重73kg、BMI25.1、体脂肪19%ありました。今振り返ればこの時点で血糖は出ていて、かなり高かったのだと思います。体重の増加が血糖値増加のサインだと思います。
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