アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆デルぽん週間スケジュールの部位別自作メニューの筋トレやめたんだけどね！！さいきんは体幹トレを気が向いたときに週2〜3くらいで、ルーチンの毎日筋トレ、やめたよ！！その理由を漫画にしたよー！！どうぞー！！もちろん筋トレ自体