人間は誰もが「自分の心を上手にコントロールしたい」と思っているのではないだろうか。・継続的に取り組める自分になりたい・行動力を高めたい・緻密に計画を立てて行動したい・もっと大らかな人間性を身に付けたい他にもいろいろとあるだろうが、自分の意志や心を上手にコントロールするのはなかなか難しい。上手にコントロールできているストイックな人であっても「もう少し肩の力を抜いてリラックスできる自分になりたい・・・」ということを考えている人も多い。そもそも人間は不完全な存在である。そして自分の意志や心は、自分のコントロール下に置こうとしても勝手気ままな方向に向いたりするものだ。では、どうしたら少しでも自分の意志...