先日、なかやまきんに君の動画を参考に正しいやり方でスクワットをしてみたんですが1回が限界でした。ちゃんとしたフォームでやるとスクワットってこんなにキツいのか！私が今までやっていたのはなんだったんだろう。参考にした動画↓Kindleインディーズ無料マンガを出版しま