自己啓発の分野においては、新しい習慣を形成するには21日かかると長年いわれてきた。この数字のすっきりした感じがそうした考え方につながっている要素の1つだ。3週間というのは達成可能で、古い自分と新しい自分の間に線を引くのに十分な時間のように感...