トップ 副菜 レンチン2分！【豆苗とえのきの旨ツナあえ】 レンチン2分！【豆苗とえのきの旨ツナあえ】 調理時間：4分 保存期間： 調理器具：電子レンジ レンジだけで作る 時短 ツナやオイルなどを含めた調味料がしっかり絡んでしっとり＆シャキシャキ。仕上げに炒り白ごまや粗挽き黒胡椒を振っても美味しい！ 材料（2人分） 豆苗、えのき茸 各1パック ツナ缶（オイルごと） 1缶 鶏がらスープの素 大さじ1/2 ごま油 大さじ1 作り方 1 .豆苗とえのき茸は根元を切り落とし、半分の長さに切ってレンジ対応の耐熱容器に入れる。 2 ツナ、鶏がらスープの素、ごま油をまわしかけ、ふんわりラップをかけてレンジ（6...