今日は梅干しの日。 夏は汗で体液を失いやすい季節。 酸味には体を引き締め潤す作用があり、夏におすすめです。 甘味と組み合わせる「酸甘化陰」で、さらに潤い補給にも◎！ 甘酸っぱい組み合わせで夏バテ対策を。 食欲がない時にも◎。 梅干しや酢の物など、無理なく取り入れてみてくださいね。