昨日はソフトジムの日で60代～80代の皆さま（50代は私ともう一人）と体を動かしてきました（ソフトジムのお話↓）。 コーチのバベットの要求する運動はこの年齢を対象とすると少々ハードなものですが、あちこちから「痛い」「痛い」という言葉が聞かれるものの皆さまそれなり