前回からの続きです。 ⇩ 睡眠も受験生には とても大切です。 睡眠中に、勉強して頭に入った いろいろな情報が 記憶として整理されるといわれています。 せっかく たくさん勉強しても 質のよい睡眠がとれていないと 効果半減です。 乳製品や大豆製品に