少し前のブログ、 「脈拍の測定 〜 体調のバロメーター、体脂肪燃焼効率の目安にも」　 ↓ からの続きです。 脈拍測定の際など、 こちらのスタジオでは まずは ゆっくり長〜く、の呼吸を 意識していただいております。 まずはゆっくり吐くこと、