【低FODMAP】バター・牛乳・砂糖なし?!油たった小さじ1でできた☆究極ヘルシーな『米粉ばななマフィン』の作り方|あゆ@低FODMAP料理研究家
今週のお腹にヘルシーな 低フォドマップレシピは 『米粉のバナナマフィン』 小麦・乳・大豆・アーモンドなし 100%低フォドマップでできる お腹にやさしいマフィンです♡ ※低フォドマップとは 便秘や下痢、ガス溜まりなど お腹の不調を引き起こしづらい食材のこと しかも! 砂糖なしで 油も小さじ1(3g)しか使わないから も~っとお腹にヘルシーに♡ お腹の健康を考えた ココだけのレシピ ぜひチェックしてくださいね(*´з`) 最近カフェで バナナマフィンを見かけることが多いんです (近所のカフェとか、 この間ふらっと入ったスタバとか…)
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