パニック障害の人が避けた方がよい物資としては、アルコール、カフェイン、乳酸（疲労）、炭酸飲料が挙げられます。パニック障害の発作を誘発しすぎないように避けた方がよい物質や理由、更には睡眠の重要性について、名古屋市栄の心療内科・精神科・メンタルクリニックのひだまりこころクリニック栄院が解説をしております。