「GABA」が豊富に含まれ「安眠効果」も高い「えのき茸」 : 四つ葉のくまさんの癒しのお花、時々お料理日記
身近な食材である「えのき茸」は価格も安定したスーパー食材の一つです。「GABA」を含有し「抗ストレス」「安眠効果」も… きのこ類では抜群のビタミンB1で「疲労回復」も期待できます。
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