こんにちは。ロンドン在住のあつこです。イギリスでは、10月25日午前2時にサマータイムが終了しました。そうなると日没は17時前になり、日照時間がかなり減ってきます。ここで心配になるのが、ビタミンD不足！ビタミンDは、骨を強くするのに必要なビタミンです。魚などに多く