自転車で15分の高強度トレーニングをすると記憶力が改善する模様 自分が自転車に乗ってるからということもありますが、自転車に効果に関する実験記事がとても気になってしまいます。 以前も、10分間のスプリントで筋肉が強化されるよ、という記事を見つ