みなさんこんにちは。田中です。職場でダイエットの話をになると、高確率で私に話が振られるようになりました笑　嬉しいですね。「どうやって痩せたんですか？」と聞かれると、必ず私は「炭水化物を1食20g以下にして、タンパク質中心の食事＋適度な脂質の食事にすれば、１週