自分の健康や家族の健康のために セルフケアについて知ることからはじめてみませんか？ いま、こんなことで悩んでいませんか？ 免疫力が低すぎる？！毎年インフルエンザにかかるし、コロナウイルスにもビクビクしている… 5年前の写真と比べて頬や顎のたるみがヤバい…… 最近 おでこの生え際の抜け毛が気になる… 昔と比べて顔が大きくなった？！これってむくみなの？！ 花粉症の薬に頼らない生活がしたい 頑固な肩こり…だけど治療院に行く暇がない！ 整体やエステ、時間もお金もかかるので 通い続けるのが大変！ なんだか原因不明のダルさが続いたり、ふくらはぎがよくつる… 慢性の肩こり、首こり！ でも、病院に行くほどで...