トップ 主食 オートミール スープジャーで罪悪感のない美味しいランチ【ミルクチーズオートミール】 スープジャーで罪悪感のない美味しいランチ【ミルクチーズオートミール】 調理時間：5分 保存期間： 調理器具：鍋 時短 これだけでお腹いっぱい！美味しくて大満足、低糖質なオートミールリゾットをスープジャーでどうぞ。 材料（300mlのスープジャー1個分） オートミール 30g（大さじ5） ピザ用チーズ ひとつまみ A 水、牛乳 各100ml 鶏がらスープの素 小さじ1 ウインナー（輪切り） 1本 ブロッコリー 3房 コーン 大さじ3 作り方 １ 小鍋にAを入れて中火にかけ、ふつふつして来たらオートミ...