腰痛・むくみ・外反母趾…足腰の痛みや不調は「かかとの骨」の傾きが原因かも！？サンダルの選び方やストレッチまで…４０代から始めたい「かかとの傾きを防ぐケア」大公開▽トリセツコラボ「トマト」▽いまオシ！ＬＩＶＥ『食卓革命！「陸上養殖サバ」』～鳥取県・岩美町～▽みんな！ゴハンだよ「スイートチリソースが決め手！えびとなすの甘辛炒め」【ゲスト】増田明美【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子