走りたくないときに、どうやって走るのか。そのモチベーションを上げる方法。これは多くの市民ランナーが抱える最重要課題の一つだろう。「走りたくないなら、走らなきゃいいじゃない。」なんて、マリー・アントワネットよろしく「パンがなければケーキを食べればいいじゃな