【画像】家でベンチプレスだけしてる武田真治の筋肉 : 2chまとめ・読み物・長編・名作/2MONKEYS.JP
1 : 無記無記名 : 2017/04/27(木) 16:36:32.13 ID:iMstxHdj.net 武田真治 1972年生まれ 165cm トレーニングは週3回の自宅ベンチプレス 食事制限無し サムアラウンドグリップ・足上げ・肘ロック 30kg10rep 50kg10rep 70kg10rep 30kg100rep
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