体脂肪率とは体脂肪率とは、全体重に占める脂肪の割合です。アキボクが目指している“シックスパック”には体脂肪率が大きく関係しています。・腹筋が割れて見えてくる数値（男性の場合）⇒体脂肪率15％以下・シックスパックが分かる数値（男性の場合）⇒体