TOP ＞ 食事でLDLコレステロールを下げる ＞ 牛乳の取りすぎが悪玉コレステロール上昇の原因になる？ 牛乳の取りすぎが悪玉コレステロール上昇の原因になる？ いくら良質の蛋白質が多いと言われていても牛乳や乳製品の取りすぎは、悪玉コレステロールを増やすので注意した方がいいのではないかと、思われている方もいるかも知れません。 その辺のことはどう考えるべきなのでしょう？ 乳製品の取りすぎによるコレステロール 確かに乳製品の場合100mlに対して、17mgの悪玉コレステロールになる成分は含まれてします。 しかし最近の研究と実験による結果では、1日2～3リットル以上飲まない限りはコレステロール値が高く...