ダイエットをはじめて、毎日自分が食べたモノと向き合っていると「あと一息たんぱく質が欲しいな…」と感じるようになりまして。ついにプロテインに手を出してしまいました。今まで「牛乳で十分」と思っていたのですが、実際に数値で見えてくると「あと一息…足りてないわけ