【補給】時代の流れは高炭水化物!?実際の摂取推奨量はどのぐらいか!? : えふえふぶろぐ
How a Carbohydrate Revolution is Speeding up Pro Cycling(炭水化物革命がプロサイクリングを加速させる)という記事です。例のごとく、できるだけ簡単にまとめてみます。ここ5、6年でエネルギーの摂取に大きな変化があったようです。「ライダーは今や自転車に乗りながら
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