皆さん肩は凝りますか？私はがっつり肩凝り派です。普段の仕事がデスクワークが多いこともあり、どうしても肩が凝ってしまうんですよね。個人的には肩凝り解消にはジョギングが一番効果的でして、ジョギング一発で肩凝りがかなり解消します。ただ、ジョギングをする