今日も、筋トレで腹筋や逆立ちに加え、スクワットを１０００回やってみました。一応、スクワットは週に一回ですが、一か月ほど続いてますね。 だんだん慣れてきた感じです。もう、筋肉痛も無いし、足裏が痛くもならない。そして、コツも掴んできましたよ。呼吸を深く上半身の