毎日欠かせない睡眠。 ６時間〜８時間の睡眠で、単純計算で１週間４２時間〜５６時間、ベッドの上で過ごしてる事になります 個人差はありますが、寝ている間にコップ１杯の汗をかくというし、皮脂、ホコリ、メイクアップ等の汚れがシーツや布団カバーに付き