9月下旬から始めた月曜断食レポの４話目です！☆前回の話☆ 断食をした後は体が栄養を吸収しやすくなってしまうので断食の翌日の朝はとにかく食べ過ぎないように気を付ける！理想はヨーグルトと季節のフルーツにする！というのが月曜断食1番のポイントなんですが・・・胃の中