自己受容とは、自分自身の全てを、長所も短所も含めて、ありのままに受け入れることを意味します。これには、自分の過去の経験、現在の状況、そして自分の性格や能力、外見など、自分を構成する全ての要素が含まれます。自己受容は、自己理解と自己尊重に基づいており、自己