今日はこの写真から↓写真は昨年末から朝食に取り入れるようになったオートミール。2021年の「食トレンド大賞」では「オートミールごはん」が大賞に選ばれたそうですね。抵糖質で食物繊維が豊富なオートミールは体にいいと以前から知られていましたが、お米のように使うこと