「またあの失敗したらどうしよう…」の恐怖から脱出するには|豊永よしこ*クラリネット&アレクサンダーテクニーク
「この間と同じミスしたらどうしよう」「この間みたいに指が動かなくなったらどうしよう」「ミスったら威厳を保てない」「プライドズタズタ」・・・ 色んな恐怖がつきまとうものです。この記事でも書いていますが、私も大学時代に大きな失敗(と思い込んでた)をした後、また同じ状況になったらどうしようと恐怖と戦っていました。 でも、色々経験したり学んでいるうちに、こう考えると我に帰れることがわかりました。私に役立ったのはこの2つの考え方です。
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