簡単に健康的な食事がしたい！ お腹の不調、IBS症状を緩和させたい！ そんな方におすすめな1週間献立表を作りました(*´▽｀*) レンチン、ワンパンで！ 作業5分以内の簡単レシピ♪ 栄養バランス◎野菜もたくさん摂れます。 低脂質で、全て低FODMAPの食材で作っています。 献立に困った時、体質改善、健康づくりにお役立てください。