深夜勤務者は食生活が乱れがち? 「健康をめざすコンビニ食の選び方」がわかりやすい
健康には気を付けたいが、仕事に追われ栄養バランスが偏ってしまう人や、タクシー運転手や看護師など深夜の勤務で食生活が乱れてしまうと悩んでいる人も多いのではないだろうか。夜勤の人や生活習慣病を気にする人に向けて、東京労災病院 治療就労両立支援センターが「深夜勤務者のための食生活ブックー健康をめざすコンビニ食の選び方ー」を公開していて、現代人が頻繁に利用するコンビニでどのような食べ物を選ぶべきか紹介している。夜勤・交代勤務者の食事のとり方では、日勤の人と同じような食事リズムを意識することが重要だとい…
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