誰にでも、勘違いや思い込みでイライラしたり、物事を悪い方にばかり考えたりして、必要以上に落ち込んでしまうことはあるものです。しかし、これが度を過ぎてしまうと「認知の歪み」がある状態と言えるかもしれません。認知とは、物事の捉え方や受け止め方の...