毎日のメントレに若干の「飽き」を感じてきたので昨日、人生初の瞑想である『ボディスキャン』に取り組んでみました。『ナニソレ？知らない』って方はぜひ下にあるパレオの兄貴のブログ記事を一読していただければと思います。 逆に、この瞑想法を既に知っている方は、『なぜ