Xユーザーの鈴木孝佳|姿勢で身体を変える(@takasuzuki1123)さん
股関節と背中が硬い人はこれで一気に伸ばすのを推したい。呼吸がぐんと深くなり体がゆるみます。 朝の時間の身体がまだ半寝のときにも。すごぶる気持ちが良いです。3つのポイント↓
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