運動を続けるために工夫してること4つ : デルマな日常〜ちょっと皮膚科な話〜 Powered by ライブドアブログ
アロ~ハ☆今日も元気なデルぽんで~す☆本日は減量&運動なお話~!!フィットボクシング2を継続するためにしていることについて漫画にしたよ!!どうぞ~!!まとめると1)生活リズムに取り込んでルーティーンにする2)成果を見える化してモチベーションアップ(手帳に
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