「モロヘイヤのパリパリ揚げ」の作り方。カルシウムプラスしてパリパリに揚げました モロヘイヤ嫌いな子にも大好評です 料理研究家 行長万里 材料: モロヘイヤ、小えび、ちりめんじゃこ