残暑お見舞い申し上げます 暦の上では昨日が立秋 とはいえ、今朝の天気予報では３８度超えの猛暑とか しっかり食事をとり、水分の補給をしながらこの猛暑を乗り切りましょう 暑いときにはゴーヤが良いですね ゴーヤのぬか漬け ゴーヤとピーマ