こんばんは今日は久しぶりに豆知識の紹介をしたいと思います。実は私、普段会社での昼食はバナナとヨーグルトにしています。昔は普段から運動を良くしていたのですが、最近は運動する暇もあまりないので、食事制限が必要だと思ったから。ヨーグルトはいろんな種類を日替わり