１日の糖質は７０〜１００グラムゆるめの糖質制限は続いています昨日、美容師さんに「あれ、少し痩せましたか？」と言われましたーーーめちゃ嬉しい！！４ヶ月経過してまだマイナス４キロ１ヶ月１キロのゆるいペースですなぜ進みが遅いかは分かります予定していた運動をサボ